Ontspan met Marcus Jr. Meditations
Marcus Jr. Meditations is een gratis iPhone-app die meditaties aanbiedt, geïnspireerd door de oude Stoïcijnse filosofie. Deze app helpt gebruikers om te mediteren op basis van hoofdstukken uit het werk van de Stoïcijnse filosoof Epictetus, zoals opgetekend door Arrian. Gebruikers kunnen specifieke emoties of positieve eigenschappen kiezen om op te focussen en kunnen meldingen instellen om hen te herinneren aan hun meditatiesessies. Dit maakt het gemakkelijk om een regelmatige meditatiepraktijk op te bouwen.
De app biedt een unieke benadering van mindfulness door de integratie van Stoïcijnse principes. Door de wijsheid van Epictetus te gebruiken, kunnen gebruikers hun geestelijke gezondheid verbeteren en leren omgaan met negatieve emoties. Marcus Jr. Meditations biedt een toegankelijke manier om te leren van de oude filosofie en deze toe te passen in het dagelijks leven.
